Essentialism：A Summary of McKeon's Book // Briefs * 非固定

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過労に苦しんだことはありますか？あなたは働きすぎているが、十分に効率的ではないことに気づきましたか？あなたはいつも忙しくて断定的ですか？できるだけ速く走ってください、しかしびくびくしないでください-あなたはこの気持ちを知っていますか？これらの質問のいずれかに「はい」と答えた場合、あなたにとって唯一の方法は本質主義者になることです。

本質主義はより多くのことをするのを助けませんが、正しい活動を選択する方法、つまりあなたの人生の優先順位を設定する方法を教えます。この本の著者、シリコンバレーのトレーニング会社の創設者であるGreg McKeonは、世界の企業の代表者と協力して、本質主義の道を歩んでいます。

本は4つのセクションで構成されています。最初は本質主義者の本質的な特徴を説明しています。次の3つでは、それらは、あらゆる状況でいつでも使用できる体系的なプロセスに発展します。

Essentialistの主な機能

研究、または「選択」

選ぶ機会を忘れると無力さを学び、次第に他人選出の道具となります。選択する権利を拒否して、私たちは権力だけでなく、私たちのために選択をする許可も他者に譲渡します。

著者は選択をするのが難しいことを認めています。選択は、損失として認識されるすべての拒否を意味します。しかし、この能力は、本質主義者であることの意味の核心にあります。本質に焦点を当てることにより、常に選択を行います。これ自体は解放的です。

不要の拒否、または「ノイズの存在」

私たちは、私たちの周りのほとんどすべてが単なるノイズであり、ほんの一部だけが本当の意味を持つ世界に住んでいます。

ブラウンでシニアデザイナーとして長年働いていたディーターラムズは、世界にはほんのいくつかの本当に重要なものしかなく、それ以外はすべてノイズであると確信していました。彼は正確にこの原則に基づいて作品を構築しました。かつて彼は蓄音機のデザインを開発する仕事を与えられました。 60年代には、重い木製のカバーでプレーヤーを閉じるか、家具に埋め込むことさえ慣習でした。

ディーターと彼のチームは真に革命的な決定を行いました。彼らは「ノイズ」のデザインをクリアすることに決め、透明なプラスチックカバー付き蓄音機を作成しました。同社の経営者たちは、このような型破りなデザインの蓄音機が単に買えないのではないかと恐れていました。彼らは間違っていた：ミニマリストスタイルがすぐに人気になり、プレーヤーのすべてのメーカーがブラウンのデザインを模倣し始めました。過剰を放棄する能力-これはブラウンの基本的な設計原則です。彼は主に会社の成功を説明しています。

本質主義者は、ほとんどすべてが重要ではないと考えています。非本質主義者はその逆です。

多くの良い機会は、いくつかの本当に素晴らしい機会よりもはるかに少ないことを意味します。

あなたはこれらの重要なものを見つけるために多くの努力と時間を費やすことができます。

アクション、または「妥協の機会」

かつて、著者は優先順位を設定するのに助けを必要とするリーダーのチームと協力しました。マネージャーの1人は、「優先度が最も高い」プロジェクトが18件あると主張しました。著者はそれらの5つを選択することを提案しました。 1週間以内に、彼女はチームリストを使用して作業し、最終的には1つのポジションのみに減らしました。彼女は譲歩を拒否し、5つのプロジェクトを完了するのに十分な時間とリソースを17に配分しました。「私たちはすべてそれを行うことができます」-それは彼女の立場でした。彼女が望ましい結果を達成しなかったのは当然のことです。

譲歩は、私たちの2つの欲望に直面するものです。より多くのお金または自由時間？手紙を追加するか、会議に参加しますか？より速く、またはより良い何かをしますか？私たちは両方に「はい」と言いたいのですが、いくら望んでもこれを行うことはできません。利用可能な選択肢を評価し、それらの一部を破棄することは当然のことです。なぜなら、彼が望んでいるすべてを実行し、彼が望むすべてを得る時間はだれにも与えられないからです。

最も重要な譲歩の1つは睡眠です。著者が21歳のとき、彼は睡眠を必要なものとして考えていました。今回はいつももっと生産的に過ごしたかった。おそらくあなたもこのような理由があります：

私は8時間の睡眠を必要としません。私は4〜5時間、安らかに眠ることができます。

しかし、睡眠を減らし、仕事を増やすことは、間違った論理です。 Essentialistsは、より多くを達成できるようにするために、計画的かつ意識的に睡眠をスケジュールに追加します。本質主義者は彼の行動の有効性を高めるために睡眠を必要とします：今日より少ないこと、明日により多くすること。睡眠中、脳は情報を熱心に分類して整理し、その後、新しい神経接続が形成されることが科学的に証明されています。この機能により、人は「新鮮な心」を考えることができ、短時間でより多くのことを達成できます。

なぜ人々は本質主義をあきらめるのですか

大きな社会的圧力

外部の状況や他の人々は、私たちに幅広い選択肢を迫っています。大量の情報を処理する必要性は、私たちを互いに密接に結びつけ、社会的圧力の力を高めました。これは専門家だけでなく、私生活にも当てはまります。みんなを喜ばそうとしても、人は何の利益も得られません。

著者は娘が生まれた日を思い出します。彼はこの人生の瞬間を落ち着きと幸せで満たしたかったのですが、結局彼はそれを電話でオフィスと話し、電子メールで通信し、クライアントとの会議に遅れることを常に心配することに専念しました。作者が会議に出席するかどうか尋ねられたとき、彼は自信を持って「はい」と答え、仕事に行きましたが、妻と生まれたばかりの娘は病院にいました。

クライアントの顔の表情は、敬意とは全く違いました。彼の視線は読んだ：あなたはここで何をしているのですか？

その後、その会議中に重要なことは何も決定されていなかったことが判明しました。しかし、たとえそれが重要であったとしても、彼は自分を馬鹿にするだろうと著者は信じています。誰もが誰もが喜ぶ試みで、彼は何の利益ももたらさず、自分の家族、評判、顧客関係を傷つけるだけでした。

より大きな成功への欲求と自己規律の欠如は、専門家の死につながる可能性があります。「はい」という答えだけが社会で受け入れられているため、私たちはしばしば「いいえ」と言って恥ずかしいです。しかし、なぜですか？

インストール「必要なものはすべて手に入る」

このアイデアは新しいものではありませんが、現時点ではメリットはありませんが、害があります。すでに混んでいるスケジュールの中で、人々は追加のクラスに適合しようとしています。上司が仕事と余暇のバランスについて語り続ける間、従業員は24時間連絡を余儀なくされます。

リーダーは部下以上のこの態度に苦しんでいます。円卓会議や会議で、彼らは多くの優先課題について話し合い、結局彼らはどちらが主なものであるかを決めることができません。

選択肢が多すぎる

人類の歴史の中で初めて、私たちが利用できる選択肢の数は、それらを管理する能力を超えました。重要なものをセカンダリから分離するのは簡単ではありませんでした。「意思決定による疲労」は心理学者がこの現象と呼んでいるものです。

選択をしなければならない頻度が高いほど、決定の質が悪くなります。ただし、選択する機会を忘れてはなりません。

重要なことに集中する方法

何が本当に重要であるかを判断し、自分の生産性を向上させる方法はいくつかあります。

別の習慣

Twitterの作成者であるジャックドーシーは、特定のトピックに専念しています。彼は月曜日に会議を開催し、火曜日は製品開発に専念し、水曜日はマーケティング、開発、コミュニケーションに専念し、木曜日にはパートナーや開発者と話し合い、金曜日には企業文化に専念しています。

この仕事の原則は、急成長している新興企業では避けられない混乱の中にあっても、ドーシーが冷静さを保つのに役立ち、同僚やパートナーがそれに順応することは非常に簡単です。独自のレジームを開発することは容易ではありませんが、成功すれば、ドーシーのように、これが尽きることのない利益の源であることを理解し、いくつかのタスクの間で引き裂かれることができないでしょう。

空きスペースを整理する

空き領域はデフォルトでは指定されていません。計画する必要があります。そのため、LinkedInのCEOであるJeff Weinerは、自分のスケジュールに毎日2時間の空き時間を残しています。彼はそれらを30分間パーツに分割しますが、今回は何も計画していません。

ジェフは、この習慣を1日多くの会議に費やしたときから、その結果について考える時間すらありませんでした。最初、彼はこの2時間を不必要な贅沢だと考えていましたが、それによって生産性が向上することに気付きました。ジェフのためのこれらの無料の2時間-あなたの個人的な空間にとどまり、重要なトピックについて熟考する機会。製品をどのように改善し、顧客のニーズを満足させることができますか？競合他社とのギャップをどのように減らすか？ 3年間で会社はどうなりますか？

ジェフは真の本質主義者として、反省と分析のためのスペースを作りました。これは、彼の仕事を大きなジャックポットの無秩序な追求に変えないようにするのに役立ちます。同じように、私たち一人一人が自分のために周囲の空間を調整することを学ぶことができます。

もう1つのロールモデルは、元マイクロソフトCEOのBill Gatesです。 1980年代以来、彼は年に1回「一週間の振り返り」を開催してきました。今回は孤独、記事や本の読み方、振り返り、テクノロジーの勉強に専念しています。

1週間の空き時間が多すぎるように思われる場合は、毎日「ミニウィークインフレクション」を手配できます。

たとえば、著者は朝の最初の20分間を古典的な精神的文学を読むことに費やしています。それで彼は、アラームが鳴った直後にメールをチェックする習慣を取り除くことができました。

日が分単位でスケジュールされている場合でも、自分の時間を見つける方法を学びます。 1日2時間、1年2週間、または午前5分のどちらでも構いません。

境界を設定して自由に

上司は、彼のお気に入りのプロジェクトの作業に関する委員会にあなたを含めます。たとえば、重要な電話に会ったり待ったりするために急いでいるときに、同僚がレポートの作成を手伝ってくれるように頼みます。

ビジネスの世界では、人々はあなたの芝生にあなたの水を使用しようとし続けます。誰かがあなたの費用で芝生に水をやろうとした場合、唯一の方法はフェンスを作ることです。

何かを求められた瞬間に境界を設定する必要はありませんが、ずっと前に設定する必要があります。人々が彼ら自身の問題を解決するならば、それはあなたと彼らの両方に利益をもたらすことを覚えておいてください。

著者は、プロジェクトについての意見について同僚と意見が一致しなかった場合について話していますが、実際には彼らのビジネス関係は非常に調和していました。どうして？最初の会議で、著者は同僚に優先順位を説明し、同意する準備ができている仕事と拒否する仕事を説明しました。同僚も彼の望みを表明しました-それで彼らは両方とも彼らの境界を設定しました。これのおかげで、彼らは時間を無駄にせず、強迫的な要求でお互いに向きを変えました。