Mikhail Labkovskyは、35年の経験を持つ心理学者です。本で彼によって説明されたすべての心理的問題は、条件付きで3つのトピックに削減されます：自分との関係、パートナーとの関係、および子供との関係。
人
神経症とは、取るに足らない出来事を心配する、または全く理由がないという癖のある人です。彼らの精神は不快感、興奮、怒り、恨みのために投獄されています。彼らは問題の解決に役立たないことを知っていても、彼らは絶え間ない心配を経験することに慣れています。彼らの理解の中での生活は、解決する必要がある一連の問題であり、溺れる必要がある不安です。
ロシアでは、そのような人々が大多数です。彼らは未来を心配して暮らし、現在に困難に対処します。健康な人も神経質ですが、神経症とは異なり、重大な理由がある本当の感情を経験します。彼らは人工的にそれらを作成する傾向はありません。
間違い番号1：すべてが正常である場合、私たちは恐れます
私たちの不安の原因は、小児期、親の恐怖、遺伝学で求められるべきです。私たちの祖父母の間には、喜びのために生きている人はいなかったので、私たちにとってそのような生き方は自然ではありません。私たちの欲望を根拠として、あるいは悪質でさえあると考えるのが習慣です。それらは、義務コマンド、必要なもの、必要なもの、正しいこと、必要なものに対する障害としてのみ認識されています。
それは、私たちが不幸や一般的なうつ病を日常的にしている自由ではない人々の社会に住んでいるという事実にも影響を与えます。結局のところ、ロシアでは、それが良いときを恐れることは慣習であり、そのような国民的な考えがあります-「あなたは、お金を払わなければなりません」
多くの人々が神経学教育を行いました。子供の頃から、学業の達成が奨励されており、優れた教育は何も保証しないと言う人は誰もいません。その上に人生を築くことはできません。子供の頃に組織化された子供であり、両親によって作成されたスケジュールに従って生活した人にとってはさらに困難です。成人期のそのような人々は、原則として、自分の欲求を親や社会の規範から区別することはほとんどありません。そして、それでもなお、人生の意味はそれ自体にあると子供たちに話す大人は誰もいません。それを楽しむことです。魂が横たわっているあらゆるビジネスであなた自身を実現できると誰も説明しません、そして、これは職業だけでなく家族、子供でありえます。
したがって、欲望の問題。
間違い番号2：どうしたらいいかわからない
しかし、私たちの親族や社会によって発明され、私たちに課された人生の意味が突然機能しなくなったという事実から絶望する必要はありません。代わりに、あなたの本当の欲望を理解しようとします-欲することを学びます。信じてください、このスキルはあらゆる年齢で習得でき、あなたが幸せになるのに役立ちます。
小さなものから始めましょう-あなたの欲望を訓練するようにしてください。たとえば、何を食べたいのか正確に理解するまで、朝食をとらないでください。
「約束した」、「そうであるべき」、「今こそ」、「同意した」などの動機に導かれるべきではありません。私だけが本当にあなたをやる気にさせたいです。
精神は習慣的に妥協と恐れの道に沿ってあなたを導きます、そしてあなたはあなたの手をつかんで言います：「やめなさい、私は何をしていますか？これは欲しくない！」そして、何度も、その後、意思決定を行うことが容易になります。
自分以外の誰にも聞かないようにしてください。最初は思い通りに生きるにはかなりの労力が必要になります。時間が経つにつれ、あなたは自分の都合の良い決断を下すことができると同時に、誰かを傷つけることのないことに気付くでしょう。見知らぬ人と同じように自分の欲望を尊重することを学びながら、親切で他人に開かれたままになります。
関係
実行可能な関係の目標は簡単です-一緒になることです。しかし、強い夫婦が突然お互いのつながりを断ち切ることが起こり、なぜこれが起こったのか戸惑うだけです。
間違いその3：不必要な感情に依存する
逆説的に、人間関係を壊す最も一般的な理由は、孤独への恐れです。パートナーが別れることを恐れているとき、彼らは問題を静め、お互いにコメントをせず、そして「戦争がなかった場合」の原則に従って生きます。しかし、事実は、私たちが恐れを抑えると、私たちは愛を失い始めるということです。この感情は必然的に私たちを無視し、攻撃性、恨み、屈辱感、神経症の好きな感情を引き起こします。人々は無意識のうちにそのような状態を好んで、絶え間ない刺激なしでは生きられないことがあります。そのようなパートナーは、愛と感情への依存、さらには痛みを伴うものと混同します。
関係が喜びをもたらさない場合、各会議の後に不安感があり、すべてがいつか終わるかもしれないという恐怖に生きているなら、あなたはそれがすべて好きです。無意識のうちに、もちろん。
遅かれ早かれ、誰かが彼自身が神経症の関係を必要としないことに気づき、それらを残します。そして、習慣的に不幸になりたいという欲求をあきらめるのは正しいことです。あなたが変わるまで、そしてあなたのためのパートナーがあなたの内部の問題を解決する唯一の方法である間、あなたが関係を断つことは意味がないことを理解する必要があります。しばらくすると、まったく同じ方法で終わる同様の関係が見つかることを確認してください。
間違い＃4：関係の不快感を許容する
神経症の関係に依存して動作するはずです。最初に、あなたはあなたの否定的な感情を置くことは今あなた自身を除いて誰にもないだけであることに困惑します。次に、人からではなく、感情的な依存を取り除く必要があることに気付きます。これに加えて、あなたはおそらくあなたがあなたの内部の葛藤をあなたのパートナーにブロードキャストすることを理解するでしょう-低い自尊心とあなた自身への不満。
この意識があなたを導く結果は、自給自足、つまり、自分と時間を過ごし、自分を愛する能力です。あなたがこれらの資質を持っているとき、あなたは必然的に彼が誰にも必要ではなくなったという疑いからではなく、単に彼があなたによく興味を持っているという理由で関係に入ることに同意する同じ人を引き付けます。
精神的に健康な人は常に自分の感情に集中し、自分自身を選択します。彼らは彼が不自由であると考えることができるすべての人の人生の唯一の期間が彼の両親への依存で、子供時代であることを知っています。それ以外の場合は、パートナーが必要かどうかを自主的に決定します。そして、彼も精神的に健康であれば、あなたはどちらも、関係の中で何かを我慢する価値のある目標がないことを理解しています。少しでも違和感がある場合は、すぐに状況を明らかにする必要があります。そして、この瞬間を遅らせることはできません。不快感が一度現れると、それは再び現れ、必然的にあなたを傷つける紛争につながるからです。
子供達
幸せな子供は同じ母親と父親でのみ成長します。大人が秘密または明白な恐怖、不安、または複雑さを持っている限り、子供は危険にさらされており、親の問題の理想的な標的および無防備な犠牲者としての役割を果たします。
神経学は、怒り、恨み、失望、不安、恐れなどの感情を制御することができず、子供に常に近くにいて完全に依存している人にそれらを転送する必要があります。そして彼らはそれから神経症を作ります。
たとえば、貧しい生活をして子供のために一生懸命働いたことを子供に伝える親を想像してみてください。そのような子供が成長するとき、彼らの理解において親であることは彼らの興味と生存と自己犠牲の絶え間ない放棄であるので、彼らは親になることを望まないことがよくあります。
ただし、これは修正可能であることを理解する必要があります。子宮の中で始まる嫌悪と自由の欠如の連鎖を断ち切るのに遅すぎることは決してありません。大人は不安や恐怖にうまく対処し、子供たちにそれらを転送しないかもしれません。これを行うには、子供の生活に悪影響を及ぼす長年の行動の問題を自分で発見して認識し、それらを根絶する必要があります。心理学者はあなたが彼らと一緒に働くのを助けます。
間違いその5：子供が必要な理由がわかりません
これらの問題の1つは、なぜ子供が必要なのかについての誤解です。子供を出産する唯一の健康的な理由は、子供を産むことです。残念なことに、多くの人が子供を抱えて、子供たちの助けを借りて問題を解決したいという他の多くの理由があります。子供を持つことを決めた女性が神経症の動機から行動する一般的な3つのケースを次に示します。
結婚だけで出産する準備ができています。 彼らが結婚できない場合、彼らは子供なしで残されます。そのような女性は、母性を夫が彼女に生涯を負っている偉業または仕事と見なしています。彼らの理解では、赤ん坊を持つことは、彼女の夫への好意または贈り物をすることを意味します。大人になると、そのような親の子供は自分が役に立たないと感じ、世界で自分の居場所を見つけることができず、誰にとっても負担であると信じており、そのように愛されているとは思っていません。
「そうあるべきだから」 女性は彼女の人生の中で何がどのような順序で現れるべきかという彼女の考えに従います。子供は彼女にとって投機的であり、彼は自分を現実と見なす権利、または孤独を恐れない権利を与えるだけです。そのような母親は自分自身への子供の注意を高める必要があり、彼が別の人であることを理解していません。原則として、そのような子供は、非常に不安定で自立していない人々の中で成長します。なぜなら、子供が絶えず愛用されていると、彼は彼らの行動に対して責任を負う方法を知らないからです。
子供は「記念品として」。 この原則に基づいて赤ちゃんを作ることにしたロマンチックな女の子は、それをお土産として認識します。彼らは成功した関係を持っていませんでしたが、すべてが失われたわけではないという希望が残りました。多くの場合、そのような鮮やかなリマインダーが目の前にあるとき、彼らはその男を忘れる方法を知りません。いったん父親に切望された類似がいらいらし始めると、子供は彼が父親と同じくらい愚か者であると聞きます。この態度の結果は、成人期の子供の落ち着きのなさと罪悪感です。
子どもを持つことの決定は、これらの前提に基づくべきではありません。子どもは決してあなたの問題を解決するためのツールにはなれないからです。したがって、自分自身を理解し始めて、本当に母親になりたいかどうかを考えるべきです。
子供がすでに生まれているとき、問題は消えませんが、両方のパートナーによって現れるだけで悪化します。したがって、父親は退屈し、子供と一緒に過ごす必要があるという考えに怖がることさえあります。何らかの理由で、多くの家族では、1歳までの年齢は、新生児の父親が彼の世話をするのに役立つことができる期間ではないことが一般に受け入れられています。実際、父親が小さな子供の世話に参加する儀式はできるだけ早く始めるべきです-これは愛情と愛を築くのに役立ちます。
不幸な人なので、子供との関係を築くことができず、子供が幸せになります。そして両親が幸せなら、わざと何もする必要はありません。
母親の間で、2つの主な問題のタイプは不安と保護者です。前者は子供に世界は完全な危険であることを鼓舞し、後者は子供のためにあらゆることをしたいと望んでおり、彼の世話をすること以外には彼らには他のビジネスはありません。
不安な母親では、子供たちはおびえ、不信感を抱いて成長します。生命への恐怖は彼らの成長と発展を妨げます。大人になったときに自分を大切にする母親の子供は無力であり、自分の家族を作ることはできません。両親から離れて自分で決断するのは難しいからです。さらに、完全なコントロールと不信感は、これらの子供たちに嘘をつくことを教えます。
親のヒント
- 彼の期待に圧倒されないようにしてください。代わりに、彼が何を気にしているのか、彼が友人や異性とどのような関係を持っているのかを頻繁に尋ねてください。
- 教えることなく、会話を対立させずに、平等にコミュニケーションする必要があります。
- 子供を罰する場合は、子供があなたの愛を疑わないようにしてください。
- おもちゃを購入したり、学校にお金を払ったりして子供をフェンシングすることには意味がありません。大人と同じように、子供たちは普通の人間のコミュニケーションを必要とするからです。
- タブレットの代わりに本を子供の手に置くことはまったく役に立ちません。
- どんな状況でも、彼の側にいてください。
- 子供が何も言いたくないときは黙ってください。
- 断固として、しかし慈悲深く拒否する方法を知っています。
- 「You see！」などのスピーチ教育フレーズを除外するそして「私は言った！」
通常、精神的に健康な親とは、子供の個性を尊重し、そのまま受け入れる人のことです。そのような両親は、人生に対する子どもの意識的な態度の形成のために、彼に一定の自由を与えることが必要であることをよく知っています。彼らは彼の食べ物、服、勉強に夢中になることはありません。彼らはコミュニケーションを取り、関係を築き、人が成長して形成するのを観察するので、それほど気にしません。
